Un aspecto importante, a la hora de elegir un alimento con el cual estimular el apetito, es que su aroma<\/b> sea suave<\/b> y agradable<\/b>. Es el caso del jam\u00f3n ib\u00e9rico<\/b>, y a diferencia de otros alimentos como mariscos<\/b> o quesos<\/b>, el olor es muy agradable\u2026 por lo que, al olerlo, es probable que queramos repetir. En todo caso, es mejor consumirlo a temperatura ambiente<\/b>, para evitar que su olor sea m\u00e1s fuerte\u2026 y menos agradable.<\/p>\n
Otro aliciente del jam\u00f3n, a la hora de elegirlo como estimulador natural\u00a0 del apetito, es que no contiene fibra<\/b>. Este elemento, presente sobre todo en vegetales (1,5% en la lechuga) y cereales (2,2% en el arroz integral), es esencial<\/b> para una dieta equilibrada<\/b>, pero llena mucho (produce gases<\/b>) y es dif\u00edcil de digerir.<\/p>\n
Un tercer elemento<\/b> a favor del jam\u00f3n como incentivador del apetito se lo debe a su alto contenido<\/b> en zinc<\/b>. Y es que este mineral, entre sus muchas funciones, dos que nos competen: regula la digesti\u00f3n<\/b> y evita la p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n
Una cuarta ventaja: se prepara muy r\u00e1pidamente. Y es la inapetencia<\/b>, unida a la falta de tiempo<\/b>, lleva a algunos a saltarse el desayuno, la comida o la cena. Con el jam\u00f3n ib\u00e9rico<\/b> no hay excusas: abres el frigor\u00edfico, sacas un sobre de jam\u00f3n ib\u00e9rico loncheado<\/b>, y para adentro. Tambi\u00e9n es ideal para comer entre horas, ya que permite repartir la ingesta y reducir la cantidad<\/b> en las comidas principales (hay quien no puede con un plato muy lleno).<\/p>\n
Hay otros remedios naturales<\/b> para que a uno le entre hambre, como las infusiones<\/b> de menta, an\u00eds o regaliz. Tambi\u00e9n hay medicinas<\/b> y drogas, como las derivadas del cannabis<\/b> (marihuana y hach\u00eds), que act\u00faan directamente sobre los receptores cerebrales que activan el apetito. Pero est\u00e1 claro que tan rico como el jam\u00f3n ib\u00e9rico<\/b> no se ha inventado nada hasta la fecha.<\/p>\n
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